Nyeri perut, sakit kepala, mood buruk, nafsu makan meningkat drastis dan nyeri di tubuh sering dialami oleh seorang wanita yang pada saat menstruasi. Ya, momen yang terjadi sebulan sekali sangat mempengaruhi kesehatan dan kenyamanan seorang wanita.
Meski begitu, semua siklus haid wanita harus merasakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berbeda satu sama lain. Jika Anda, seberapa sering Anda merasa saat menstruasi tiba?
Salah satu hal yang paling umum dan umum pada wanita yang sedang menstruasi adalah sakit perut dan sakit kepala. Nyeri perut bisa disebabkan oleh kontraksi dinding rahim yang menumpahkan telur yang tidak dibuahi. Sedangkan sakit kepala terjadi akibat perubahan hormon dalam tubuh saat menstruasi.
Karena kondisi yang sangat menyakitkan sering terjadi saat menstruasi, para ahli menganjurkan agar wanita haid haus minum kopi. Mengapa? Periset percaya bahwa minum kopi saat haid sebenarnya dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Kandungan kafein dalam kopi bahkan bisa memperparah sakit perut, sakit kepala dan mood yang tertekan.
Dikutip dari laman thehealthsite.com, kata periset, "Terlalu banyak minum kopi saat haid bisa menyebabkan dehidrasi. Kafe mengandung kafein, yang merupakan diuretik. Sensitivitas frekuensi buang air kecil kemudian bisa memperparah sakit kepala. Substansi aktif yang terkandung dalam Kopi juga dikhawatirkan akan mengganggu. dengan aliran darah, meningkatnya kegelisahan dan peningkatan tingkat rasa sakit saat haid dan sebelum menstruasi.
Konsumsi kopi saat menstruasi tidak dianjurkan. Tapi jika Anda tidak bisa menghentikan konsumsi kopi, solusinya adalah mengurangi jumlah kopi yang dikonsumsi. Konsumsi teh hijau, susu utuh dan air lebih baik dari pada konsumsi kopi saat menstruasi.
Untungnya, informasi cara melancarkan haid ini berguna dan kami lebih berhati-hati saat memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari. Untuk memiliki tubuh yang sehat dan meringankan rasa sakit saat haid, penting bagi kita untuk mengendalikan emosi, istirahat yang cukup dan memperbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran.
Minggu, 11 Februari 2018
Jumat, 08 September 2017
Cara Efektif Untuk Membantu Kamu Berhenti Merokok
Bagi perokok, menyingkirkan kebiasaan merokok mungkin tampak tidak mungkin. Jika Anda merasa bahwa semua usaha tidak berhasil, mungkin operasi plastik bisa membantu.
Bukan operasi plastik yang bisa berhenti merokok, tapi persiapan operasi.
Seperti diketahui, pasien yang akan menjalani operasi plastik harus berhenti merokok 2 minggu sebelum beraksi. Merokok dapat menyebabkan komplikasi berbahaya selama operasi. Sebenarnya, banyak ahli bedah menolak untuk beroperasi pada perokok pasien.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan, orang yang diminta berhenti merokok 2 minggu sebelum operasi cenderung menjauh dari rokok, bahkan selamanya.
Tidak realistis jika meminta pecandu rokok untuk menjalani operasi plastik, namun yang digarisbawahi dari hasil penelitian ini adalah berhenti merokok jika mereka memahami risiko kesehatan.
Sampai 70 persen responden dalam penelitian ini setuju bahwa berbicara dengan dokter dan diberitahu tentang bahaya merokok karena hasil operasi akan membuat mereka tahu untuk berhenti. Sampai 40 persen juga menyatakan bahwa mereka tidak merokok lagi sampai 5 tahun setelah operasi dan 25 persen tidak merokok lebih banyak.
"Secara khusus membahas bahwa rokok pada pasien selama hasil operasi sangat mempengaruhi mereka untuk berhenti," kata Aaron C.Van Slyke yang dikutip oleh Yahoo Beauty.
Secara umum, merokok akan menyebabkan pembuluh darah berkontraksi sehingga oksigen tidak bisa berikatan dengan sel darah. Hal ini menyebabkan jumlah oksigen dalam aliran darah berkurang dan luka bedah sembuh lebih banyak.
Kondisi ini tidak hanya membuat hasil operasi plastik tidak seperti yang diharapkan namun juga menimbulkan efek samping yang berbahaya seperti nekrosis atau kematian sel dan jaringan.
Perokok juga cenderung mengalami reaksi negatif saat diberi anestesi dan kemungkinan ada infeksi. Bahaya rokok tidak termasuk risiko organ tubuh dan jantung.
Bukan operasi plastik yang bisa berhenti merokok, tapi persiapan operasi.
Seperti diketahui, pasien yang akan menjalani operasi plastik harus berhenti merokok 2 minggu sebelum beraksi. Merokok dapat menyebabkan komplikasi berbahaya selama operasi. Sebenarnya, banyak ahli bedah menolak untuk beroperasi pada perokok pasien.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan, orang yang diminta berhenti merokok 2 minggu sebelum operasi cenderung menjauh dari rokok, bahkan selamanya.
Tidak realistis jika meminta pecandu rokok untuk menjalani operasi plastik, namun yang digarisbawahi dari hasil penelitian ini adalah berhenti merokok jika mereka memahami risiko kesehatan.
Sampai 70 persen responden dalam penelitian ini setuju bahwa berbicara dengan dokter dan diberitahu tentang bahaya merokok karena hasil operasi akan membuat mereka tahu untuk berhenti. Sampai 40 persen juga menyatakan bahwa mereka tidak merokok lagi sampai 5 tahun setelah operasi dan 25 persen tidak merokok lebih banyak.
"Secara khusus membahas bahwa rokok pada pasien selama hasil operasi sangat mempengaruhi mereka untuk berhenti," kata Aaron C.Van Slyke yang dikutip oleh Yahoo Beauty.
Secara umum, merokok akan menyebabkan pembuluh darah berkontraksi sehingga oksigen tidak bisa berikatan dengan sel darah. Hal ini menyebabkan jumlah oksigen dalam aliran darah berkurang dan luka bedah sembuh lebih banyak.
Kondisi ini tidak hanya membuat hasil operasi plastik tidak seperti yang diharapkan namun juga menimbulkan efek samping yang berbahaya seperti nekrosis atau kematian sel dan jaringan.
Perokok juga cenderung mengalami reaksi negatif saat diberi anestesi dan kemungkinan ada infeksi. Bahaya rokok tidak termasuk risiko organ tubuh dan jantung.
Minggu, 20 Agustus 2017
Makanan Pedas Bisa Akibatkan Tuli Sesaat
Penggemar makanan pedas mungkin telah pergi terlalu jauh untuk menambahkan cabai atau saus sambal ke makanan mereka. Selain merasakan sensasi terbakar di mulut dan keringat banjir, gejala tuli juga bisa dialami.
Hal ini sebagai rasa kuliner oleh vektor "Awesome Eats" Ben Sumadiwiria, sambil menikmati mie terpanas di Indonesia. Setelah makan beberapa mie dengan 100 cabai rawit, ia mengaku mulutnya melepuh dan pendengarannya lenyap sejenak.
"Saya tidak bisa mendengar apapun, 'Bung,'" katanya dalam sebuah video viral tahun lalu.
Dilansir dari Zeenews, Selasa (15/8/2017), para ahli juga menemukan alasan di balik kemungkinan tuli sejenak karena makan cabai terlalu banyak.
Mereka mengatakan hal ini terjadi ketika terjadi perubahan di kanal antara tenggorokan dan telinga, yang dikenal sebagai tabung Eustachius. Kanal bekerja untuk membantu menyamakan tekanan di telinga bagian dalam.
"Ketika hidung mulai menghasilkan banyak lendir karena efek makanan pedas, produksi lendir bisa menghalangi kanal Eustachius," jelas Michael Goldrich dari Johnson University Hospital di Amerika Serikat.
Efek dari blokade tersebut akan membuat orang merasa fungsi pendengaran mereka semakin berkurang. Ini adalah fenomena yang juga terjadi pada orang yang menderita flu berat, kata Goldrich.
"Makan makanan yang mengandung capsaicin yang tinggi bahkan bisa menyebabkan lecet di tenggorokan atau mulut," kata Paul Bosland, dari New Mexico State University untuk sehatituaku.com Live Science.
Hal ini sebagai rasa kuliner oleh vektor "Awesome Eats" Ben Sumadiwiria, sambil menikmati mie terpanas di Indonesia. Setelah makan beberapa mie dengan 100 cabai rawit, ia mengaku mulutnya melepuh dan pendengarannya lenyap sejenak.
"Saya tidak bisa mendengar apapun, 'Bung,'" katanya dalam sebuah video viral tahun lalu.
Dilansir dari Zeenews, Selasa (15/8/2017), para ahli juga menemukan alasan di balik kemungkinan tuli sejenak karena makan cabai terlalu banyak.
Mereka mengatakan hal ini terjadi ketika terjadi perubahan di kanal antara tenggorokan dan telinga, yang dikenal sebagai tabung Eustachius. Kanal bekerja untuk membantu menyamakan tekanan di telinga bagian dalam.
"Ketika hidung mulai menghasilkan banyak lendir karena efek makanan pedas, produksi lendir bisa menghalangi kanal Eustachius," jelas Michael Goldrich dari Johnson University Hospital di Amerika Serikat.
Efek dari blokade tersebut akan membuat orang merasa fungsi pendengaran mereka semakin berkurang. Ini adalah fenomena yang juga terjadi pada orang yang menderita flu berat, kata Goldrich.
"Makan makanan yang mengandung capsaicin yang tinggi bahkan bisa menyebabkan lecet di tenggorokan atau mulut," kata Paul Bosland, dari New Mexico State University untuk sehatituaku.com Live Science.
Langganan:
Postingan (Atom)